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苦丁茶的功效与作用及冲泡方法

三杯茶2021-11-30 17:00:54茶叶知识人已围观

简介苦丁茶是人们采集植物苦定的新鲜叶子,经过加工以后得到的健康饮品,他可以直接冲泡后饮用,也可以制成凉茶供人们饮用,能清热去火,也能调节神经。下面是对苦丁茶功效以及冲泡方法的...

苦丁茶是人们采集植物苦定的新鲜叶子,经过加工以后得到的健康饮品,他可以直接冲泡后饮用,也可以制成凉茶供人们饮用,能清热去火,也能调节神经。下面是对苦丁茶功效以及冲泡方法的详细介绍,喜欢喝苦丁茶的人可以认真看一下。

苦丁茶的功效与作用及冲泡方法

苦丁茶的功效与作用

1、清热去火

苦丁茶不是苦性寒,能清热去火也能养目提神更能调节情绪,平时人们因上火引起烦躁不安和牙龈肿痛,以及口舌生疮,还有精神不振等不良症状时,都能多喝一些苦丁茶,它能让人体出现的不适症状,尽快减轻。

2、降低胆固醇

净化血液,降低胆固醇也是苦丁茶的主要功效,因为它含有的鞣质和乌茶酸以及黄酮类化合物等物质,都能直接作用于人类的心脑血管,可以降低血液粘稠度,提高血小板活性又能加快人体血液中胆固醇的代谢,经常饮用可以阻止胆固醇升高,也能预防高血脂和动脉硬化。

3、预防缓解失眠

人们冲泡饮用苦丁茶,还能吸收丰富氨基酸和维生素,更能吸收一些微量元素锌和铁以及锰等对人体有益的营养成分,这些物质可以直接作用于人类的神经,能放松紧张焦虑的心情,而且能让人们尽快进入睡眠状态,平时人们多喝一些苦丁茶,能稳定情绪,预防缓解失眠,也能提高人们的睡眠质量。

苦丁茶的功效与作用及冲泡方法

苦丁茶的冲泡方法

1、苦丁茶的冲泡方法与其它茶叶相似,在需要的时候可以取3到5克苦丁茶,直接放在干净的玻璃杯中,冲入95度左右的开水,盖好被子盖,两三分钟以后,杯子中的苦丁茶,茶汤就能泡好,取出以后降温即可饮用。

2、苦丁茶还可以采用冷泡法来冲泡,在需要的时候可以取十克左右的苦丁茶,直接放在大的干净玻璃壶中,再加入纯净水,盖好盖以后焖泡三到五小时,这样泡出的苦丁茶糖可以当凉茶饮用,它最适合人们在夏天天气炎热的时候喝,既能为人体补充水分也以预防中暑。

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