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茶凉了再喝会对身体造成损害吗?副作用

三杯茶2021-11-30 22:21:45茶叶知识人已围观

简介喝热茶有味,但是也有些人就是喜欢喝凉茶,有研究发现经常喝凉了的茶,是会加重肾结石的发病率的,同时喝茶也要特别注意茶的量与饮茶方式。下面就为大(推荐阅读::安吉白茶属于什么茶...

茶凉了再喝会对身体造成损害吗?

喝热茶有味,但是也有些人就是喜欢喝凉茶,有研究发现经常喝凉了的茶,是会加重肾结石的发病率的,同时喝茶也要特别注意茶的量与饮茶方式。下面就为大(推荐阅读::安吉白茶属于什么茶,学习茶道文化和茶艺教程请 关注:www.3bcha.com)家详细介绍喝茶的注意事项和喝茶的讲究,让大家学会健康养生。美国芝加哥洛约拉大学泌尿科教授表示,茶凉了后含大量草酸盐,会形成小结石,阻塞输尿管,增加患肾结石的风险。

对此,哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授解释,尿道结石中约八成属草酸钙结晶,结石患者要少喝茶、多喝水。对于普通人来说,消化液会对结石的形成起到缓冲作用,因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸,为以防万一。

要特别注意喝茶的量与方式:

1、茶凉后含大量草酸盐,会形成小结石,并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此,最好先用70℃-80℃的水泡茶,待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃,茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激,引起黏膜病变。此外,反复冲泡或冲泡时间太长,茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性,有害微生物也会增多。

2、有人习惯茶凉了后加热水继续喝,这个过程中如果不添加茶叶,茶中的草酸含量不会发生变化,因此可不必担心。但中途加热水,不易使茶中营养成分溶解,也不易沏出香味。

3、不要空腹喝茶,否则会有较多的草酸吸收进入体内,形成结石的几率比较高。尤其是结石患者,可以喝清水或柠檬水解渴,因柠檬含大量柠檬酸钠,可以防止肾结石。

4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人,一日饮茶6—10克,分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,每天稍微多喝一些也没关系。

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