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立顿绿茶的优点和品种

三杯茶2019-08-21 02:38:58绿茶人已围观

简介随时可用的立顿绿茶不仅以其提供的各种口味而闻名,而且还因其所具有的惊人的优点和简单的制备过程而闻名。立顿绿茶绿茶对你有好处吗?...

随时可用的立顿绿茶不仅以其提供的各种口味而闻名,而且还因其所具有的惊人的优点和简单的制备过程而闻名。

立顿绿茶绿茶对你有好处吗?

立顿绿茶提供许多美妙的健康益处,包括帮助减轻体重,增强免疫力,改善心脏健康,降低胆固醇,可能预防癌症等等。立顿绿茶还因其不添加任何添加剂或防腐剂而闻名。

立顿绿茶具有苦涩和坚果的味道,如果您喜欢浓烈的饮料,它可以是您的最佳选择。

立顿绿茶

立顿绿茶营养成分

立顿绿茶是自然和无热量的营养素,具有高抗氧化剂,包括儿茶素和内容多酚。一杯立顿绿茶含有约35毫米的咖啡因,适合经常饮用。

立顿绿茶的好处

1.减肥

立顿绿茶含有儿茶素,称为表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),有助于燃烧脂肪,减轻体重,增加胰岛素敏感性。它还含有天然松弛剂,有助于改善新陈代谢。你可以每天喝2-3杯这种茶,以减轻体重。

2.改善心脏健康

这种茶有助于改善心脏健康,因为它含有大量令人惊奇的抗氧化剂,有助于降低体内的低密度脂蛋白(坏)胆固醇水平。它还有助于增加体内HDL(良好)胆固醇水平,从而降低心脏病发作和中风的风险。 

3.抗癌潜力

绿茶以其对身体的抗癌作用而闻名。这可归因于该茶中存在 EGCG和其他多酚,其促进细胞凋亡或癌细胞死亡的过程。然而,人类研究尚未显示出确凿的结果。

4.提高免疫力

绿茶中的抗氧化剂有助于提高免疫力,从而预防感冒和咳嗽的风险。它还促进体内γ-δT细胞的产生,有助于抵抗感染。

5.促进精神放松

通过在身体击退自由基,立顿绿茶有助于去应力您或促进放松整个身体。人们也知道治疗失眠和促进健全的睡眠。

6.其他

除了上述好处之外,立顿绿茶还有一些其他的次要好处,并没有多少人知道。这些包括以下内容:

改善骨骼健康

保护肺部

消除口臭

治疗酒精中毒

降低高血压

保湿身体

怎么做?

有很多种方法来制作这种茶,其中一种这样的立顿茶配方如下:

配料

立顿绿茶包

柠檬和蜂蜜

方法

步骤1:将水加入锅中煮沸

步骤2:将开水倒入杯中,加入立顿绿茶包

第3步:让它陡峭2-3分钟

步骤4:  加入柠檬或少许蜂蜜以增强口感

第5步:继续,啜饮清凉饮料,享受提升!

立顿绿茶口味

立顿是联合利华旗下的品牌,提供多种口味的绿茶可供选择,其中包括:

1.纯绿茶

2.柑橘绿茶

3.桃绿茶

4.Acai 蓝

5.抹茶绿茶

6.蔓越莓石榴茶

7.柠檬绿茶

立顿还提供一些不含咖啡因的绿茶品种,包括:

1.脱除咖啡因的蜂蜜柠檬绿茶

2.脱除咖啡因的绿茶

3.脱咖啡因的茉莉花西番莲与柑橘绿茶

4.脱除咖啡因的黑莓 石榴绿茶

立顿绿茶副作用

如果您怀孕或哺乳,心脏病患者或服用降压药物,请在服用前咨询医生。总是建议适度,因为过多的绿茶也会引起某些副作用,包括:

1.胃溃

2.焦虑

3.肾脏疾病

4.心脏心悸

5.儿童神经管畸形

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