您的位置:三杯茶 > 茶叶知识茶叶知识

夏天适合喝什么茶? 什么样的茶适合养生?

三杯茶2020-08-21 11:24:11茶叶知识人已围观

简介现在已经进入了盛夏,再过一段时间就要入伏了,每年最炎热的一段时间正式到来。在夏天的时候,由于天气很热,很多人为了防暑降温特别喜欢吃冷饮,但其实这对身体并没什么好处,夏天的时...

现在已经进入了盛夏,再过一段时间就要入伏了,每年最炎热的一段时间正式到来。在夏天的时候,由于天气很热,很多人为了防暑降温特别喜欢吃冷饮,但其实这对身体并没什么好处,夏天的时候多喝点茶,能够起到很好的祛暑养生的效果,那么一般来讲夏天喝什么茶比较好呢? 

从我国传统的喝茶理念中来讲,经常说春天饮花茶,夏天喝绿茶。因此在夏季的时候,对于大多数人而言,尽量多喝绿茶。绿茶不仅是我国生产最多消费最大的茶叶,也是我国历史最悠久,茶叶种类最多的一种。 

像我们所熟知的西湖龙井,碧螺春,安吉白茶,黄山毛峰,太平猴魁,信阳毛尖等等,这些都是与名优绿茶,还有像山东地区的日照绿茶,云南的滇绿,湖北的恩施玉露。虽然名字不同,工艺上面也有一些差别,但是这些都是绿茶,都适合在夏天的时候饮用。 

太平猴魁

因为绿茶它没有经过发酵,它是一种保持了茶叶最原始天然味道的一种茶类。其中的很多营养物质,包括氨基酸,茶多酚和其他的多种微量元素,都可以被人体正常的吸收,从而改善身体内的新陈代谢,提高身体的免疫力,抗衰老,抗氧化。因此多喝绿茶,人的身体健康非常有好处。 

而且夏天的时候人特别容易犯困,因此多喝绿茶能够起到提神醒脑,让自己的精神更加充沛,能够更好的投入到工作中去。当然有一些体质比较虚寒的人,可能需要注意一些,尽量不要喝绿茶,因为绿茶的茶性比较寒凉。夏天的时候,对于这些体质的人可以喝一些温和的茶叶,包括白茶红茶,甚至可以喝一些普洱茶这样的黑茶。 

总的来说喝什么茶其实并不重要,如何喝茶也不重要,最关键的就是要持续的去喝茶。喝茶其实就是补充水分,就是改善身体水分循环的一个重要事情。因为大家别忘了其实喝绿茶也好喝,红茶也好最终都是解渴,都是补充水分。

赞 【

相关文章

文章评论

'); })();