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经常喝茶真的能减肥吗?哪种茶叶最减肥?

三杯茶2020-08-21 11:26:09茶叶知识人已围观

简介通常,我们认为,减肥有三个比较健康和有效的途径:分别是节食、运动还有喝茶。至于哪种茶叶最减肥呢?这个需要根据个人体质及自身情况,可以说因人而异吧。 
1.平时如果你吃油腻比...

通常,我们认为,减肥有三个比较健康和有效的途径:分别是节食、运动还有喝茶。至于哪种茶叶最减肥呢?这个需要根据个人体质及自身情况,可以说因人而异吧。 

1.平时如果你吃油腻比较多,那么解腻效果最好的应该是黄茶和黑茶,黄茶主要起到降糖的效果,黑茶主要是降脂。 

2.如果吃脂肪类的东西比较多,比如喜欢吃肉,忍不住吃多了,那么饭后可以马上喝红茶,红茶是走胆经的茶,能够促使胆汁分泌,把脂肪类的东西化解掉。 

然后,过十几分钟或者半小时,再喝黑茶,黑茶走肝经,分解脂肪,可以把脂肪类的东西排掉,包括肝脏、前列腺、肠道及其它脏器的脂肪,甚至皮下脂肪,如果长期喝,就会解决脂肪堆积,很有效果。 

3.如果减肥一直没有效果该怎么办呢?  

减肥没有效果,产生肥胖的原因是因为肠道有害菌分泌出来的代谢物扩散在血管里,然后制造成血管的代谢混乱,血管里面有机成分代谢混乱让脂肪堆积在血管里,化解不掉,所以造成了肥胖。 

这种情况下,有一个清肠胃的好办法,就是喝铁观音,最好是有浓浓玉兰香气的铁观音,早上喝,多喝一些,让肠道振作起来,有害的菌就会被大量排压下去,有益的菌就会生长出来,代谢正常了,肥胖问题也就解决了。 

4.有的人常年喝绿茶,身体就很苗条,但是有的人可能喝绿茶的话肠胃受不了。有的人喜欢黑茶,减肥效果也很好,但是有的人却接受不了黑茶。  

其实,茶叶绝对不是减肥药,最好不要期望某一种茶喝下去就能把多余的脂肪瞬间燃烧化解了。但是,坚持喝茶,根据个人体质喝对茶,就可以达到一种平衡,身体平衡了,代谢正常了,自然就能起到减肥的效果了。

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