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经常喝茶有哪些好处?茶喝多少合适?

三杯茶2020-08-21 11:26:21茶叶知识人已围观

简介趋利避害是人和动物的本能,我们在对待茶上面也是有好处才喝,茶对人的益处作用实际上从茶被发现以来就在不断地总结和探索,正因为茶的好处很多,才有不断发展和和有今天的领域。...

趋利避害是人和动物的本能,我们在对待茶上面也是有好处才喝,茶对人的益处作用实际上从茶被发现以来就在不断地总结和探索,正因为茶的好处很多,才有不断发展和和有今天的领域。

喝茶的好处 

现代科学和茶学药学专家在总结前人经验的基础上,得到了茶的养生功效:提神益思,利尿通便,固齿防龋,消炎灭菌,解毒醒酒,降脂降压,祛腻消食,清肝明目,防辐射,抗癌变,抗衰老,延年益寿。 

当然,茶不是具体对症之药,不能具体治病,如同人的正确的养生行为一样,坚持了,行动了,日久天长,才有效果。 

红茶

红茶

茶喝多少合适? 

国际上对喝茶的人的用茶量(人均茶消费量)进行了统计,茶消费量最大的国家是土耳其,人均消费3157克/年,其次是爱尔兰人均茶叶消费2191克/年,英国人均茶叶消费1942克/年。而中国作为茶之母国,人均茶消费量只有566克/年,占世界茶消费量的19位。 

由此可见,喝多少茶合适,应该是没有具体数据可证。只要你愿意,只要在自己身体健康耐受的前提下,不暴饮暴食就行。

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