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绿茶的功效与作用

三杯茶2019-08-21 02:43:04茶叶功效人已围观

简介绿茶是由茶树的新枝制成,无需发酵,为第一次高温成膜杀死各种氧化酶,保持绿茶原有的颜色,然后通过滚动,干燥制成。它是中国生产和广泛传播的茶叶。它因其干燥和酿造后的绿...

  绿茶是由茶树的新枝制成,无需发酵,为第一次高温成膜杀死各种氧化酶,保持绿茶原有的颜色,然后通过滚动,干燥制成。它是中国生产和广泛传播的茶叶。它因其干燥和酿造后的绿色而被命名为绿茶。喝绿茶是一种艺术和享受。另外,绿茶的作用和功能是什么?

  1.抗衰老

  在身体的新陈代谢过程中,会产生大的恒星自由基,并且身体中的细​​胞受到伤害。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂,能有效去除多余的自由基,防止自由基对人体的伤害。绿茶提取物中的儿茶素可显着提高超氧化物歧化酶的作用活性,并清除自由基。所以,经常喝绿茶,会起到延缓衰老的作用。

  2.脂肪和体重减轻

  现代医学研究表明,绿茶提取物含有氨基酸,酚类衍生物,芳香物质,维生素等,以及这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可促进脂肪燃烧,减少血液中的血脂和胆固醇。因此,对于女性朋友来说,经常喝绿茶可以帮助消化,减少脂肪。

  3.预防口臭

  绿茶提取物中含有的儿茶素可有效抑制龋齿的产生,减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外,绿茶中的单宁酸具有防腐效果,防止食物垃圾再生细菌。因此,定期饮用绿茶可以有效预防口臭。

  4.心血管和脑血管疾病预防

  绿茶提取物中的多酚溶解脂肪,而维生素C有助于胆固醇排出体外。绿茶还含有茶叶,这种物质可以增加血管的强度,血管通常被消耗,不易破裂。因此,定期饮用绿茶可以降低患心脏病的风险。

  5.消化不良改善

  如果是由细菌引起的急性腹泻,喝绿茶可以缓解消化不良。

  6.预防癌症

  研究表明,绿茶中的主要有机抗癌物质是茶碱,茶多酚,维生素C和维生素E.茶叶中的无机抗癌元素主要包括硒,钼,锰和锗。特别是可可碱和茶多酚,两者的结合作用,除了清爽和提神的作用外,还能增强人体免疫力,预防癌症。

  7.紫外线预防

  绿茶提取物中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会导致皮肤产生大量过氧化物,使皮肤粗糙,失去弹性。如果提前使用含有儿茶素的茶,皮肤中的过氧化物(自由基)含量可减少25%以上,因此饮用绿茶也可以帮助防止晒伤。

  8.神经细胞保护

  绿茶中的多酚对神经细胞有保护作用。多酚化合物可激活支持细胞存活的因子,抑制导致细胞死亡和神经退行性变化的因子,从而提高神经细胞存活率,减少酸性物质引起的神经细胞损伤。

  9.胆固醇降低

  如上所述,茶中的维生素C可以减少胆固醇在血管壁中的沉积并消除胆固醇。

  10.预防流感

  绿茶含有茶酸,可与流感病毒结合,减少健康细胞的感染。

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